REVELS Shimi's Blog

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体重を増やすのは大変

投稿日:2018年12月21日 更新日:

清水デス!

 

なかなか太れない僕です

 

そもそも食が細いというのもあります

 

 

筋トレしても、細さは改善されない。。。😹

 

 

そんな痩せ型体質を改善すべく

 

無理やり体重を増やすため、プロテインのようなサプリを摂取することにしました

 

 

 

 

 

 

 

なるべく高いカロリーを摂取するように心がけて

 

現在60kgを65kgまで増やすように飲み続けて筋トレをしようと思っています😄

 

 

2019年は65kg程度まで増やそうと思います😄

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