REVELS Shimi's Blog

渋谷の美容院REVELS(リベルス)の清水のブログです♪

その他

サプリに頼っちゃう

投稿日:

渋谷の美容院 REVELS Tokyoの清水です♪

 

最近は仕事帰りにジムに行って筋トレしています

筋トレ後に必要なのでプロテインを購入したんですが、ついでに(7000円以上買わないと送料がかかるから)サプリメントもたくさん買ったわけです

その中でも注目すべきはコレ

 

『オメガ369』

なんかすごそうですよね

 

オメガ脂肪酸は「脂肪」という字面から、身体によくないもの、避けた方がよいものという誤解を持たれてしまうことが少なくありません。

しかし、実際は逆で、オメガ脂肪酸はダイエットを筆頭に、身体の調子をよくするために積極的に摂取すべき成分なのです。

 

  • オメガ3:アマニ油、シソ油、魚の脂肪など。中性脂肪を減らし、善玉コレステロールを増やす。
  • オメガ6:べにばな油、コーン油、ごま油、サラダ油、マヨネーズなど。悪玉コレステロールを減らす効果はあるが、善玉コレステロールも減らしてしまう他、アレルギーなども促進してしまう。
  • オメガ9:オリーブ油やキャノーラ油など。悪玉コレステロールを減らす働きがあり、また酸化しにくい特徴があるため、加熱処理をする食材との組み合わせに向いている。

 

毎日飲んで2週間が経ちました

 

すると…

 

疲れにくくなった…のかな?

基本的には毎日元気なので実感はありませんが

お客さまに『お肌がキレイになったね』と言われました

 

本当は食べ物から摂取したいところですが、そうはいかず…

サプリメントに頼ってしまいます

 

色々なサプリを試してみたい今日このごろです

 

 

-その他

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

関連記事

復元ドライヤーPROがオススメ

清水デス!     とっても人気があります   復元ドライヤー PRO           遠赤外線で乾かすので仕上がり …

ハロウィン深夜のセンター街

清水デス!   仕事が長引き、お店を出たのは深夜1時前でした   お店を出たとたんに人がたくさん・・・   とりあえずセンター街に向かいましたが、ごった返していて歩けない …

10月31日の渋谷といえば・・・

清水デス!   渋谷が一番盛り上がる日   10月31日 ハロウィン です🎃     今年はどうなるのか   毎年恒例 営業後はパトロ …

今回の台風の進路はヤバすぎ・・・

清水デス!     台風接近中・・・       まるで用事を思い出したかのように関東を直撃するルートです😹 こんなルートは見たことが …

渋谷清掃ボランティアに感謝

清水デス! ゴミの心配があったハロウィン翌日でしたが・・・   朝早くからたくさんのボランティアの方々が清掃をしてくださっていました   感謝感激ですね😹 &nbs …

清水です♪


渋谷の美容院
REVELS(リベルス)の清水です♪

REVELS
〒150-0043
東京都渋谷区道玄坂2-23-10
渋谷ランドビル2F
03-6416-1293

REVELSのホームページはこちらです。