REVELS Shimi's Blog

渋谷の美容院REVELS(リベルス)の清水のブログです♪

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筋肉の衰え…

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渋谷の美容院 REVELS Tokyoの清水です♪

 

『年をとると体力がなくなり疲れやすくなる』

これは誰もが知っていることですが、その対策としては運動や筋トレが必要となってきます

 

去年はジムに通ってそれなりに鍛えていましたが、なんと今年になってから1回も行っておらず…

夏は薄着なので細さが目立ってしまいます

家にはダンベルもあるし、その気になれば道具が無くても出来る事はたくさんあるはずなのに、これがまたできないもんです…

 

 

健康の為にもせめて週に1回は通いたい…

 

長生きしたいですからね!

ということでジム探しを開始します♪

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