REVELS Shimi's Blog

渋谷の美容院REVELS(リベルス)の清水のブログです♪

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大胸筋だけを鍛える男

投稿日:2017年10月13日 更新日:

ジムに入会して1ヶ月半

 

おそらく週2回か3回は仕事帰りにジムに寄って筋トレに励む日々…

 

ベンチプレスが面白くて、狂ったようにそればかりやっていたら大胸筋だけが発達してきました

「背中と足を鍛えなさい」とよく言われる、渋谷の美容院 REVELS Tokyoの清水です

 

 

基本的にやせている僕ですが

最近は筋トレの効果なのか、人生で一番体重が重い状態です

 

自分の体重(62kg)くらい持ち上げたい、という目標を掲げてベンチプレスをやっていまして

 

もしかしていけるかも、と思い自分の体重より重い65kgを試しに持ち上げてみたら…

 

普通にいけました♪

(筋肉量が増えたから、というよりはベンチプレスの特殊な動作に体の神経系が適応してきただけだと思いますが)

 

 

さて、せっかくなので記録を伸ばしてゆきたいところ

年内に80kg上げる事を目標にして、トレーニングを継続してみようと思います♪

 

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