REVELS Shimi's Blog

渋谷の美容院REVELS(リベルス)の清水のブログです♪

その他

なにごとも正しいフォームが大切です♪

投稿日:2017年3月9日 更新日:

渋谷の美容院REVELS Tokyoの清水です♪

美容師の仕事はあまり筋肉を使うことがなく

僕の場合は特別に体が細いので

気付くとガリガリに細くなっていってしまいます

 

男子たるもの

少しでも胸の筋肉を付けたいので、最近は自宅でプッシュアップを行ってます

 

ちょっとかっこよく

プッシュアップ』という言葉をさりげなくドヤ顔で言ってみましたが

 

みなさんご存知『腕立て伏せ』の事です

 

単純に『プッシュアップ』と言ったほうがかっこいいので使っているだけです

『二人乗り』の事をかっこよく『タンデム』と言う感覚と同じです♪

 

腕立て伏せは腕の筋肉をつけるイメージかもしれませんが

正しいフォームで行えば胸を鍛える事もできます♪

そして体幹も鍛えられます♪

 

プッシュアップに限らず、筋トレには正しいフォームが重要となります

間違えたフォームで100回行うよりも正しいフォームで1回やった方が効果がある

とさえ言われています♪

 

フォームが間違っていると、使いたい筋肉以外に効いてしまって効果が薄くなってしまう事もあります

 

 

 

実はヘアカットもフォームと体幹が大事で

肘が下がっていたり猫背になっていたりすると

上手に切れません

 

 

普段から正しい姿勢で歩く事も意識できるので

美容師にとって筋トレは大切な事だと思います♪

 

 

年を取れば取るほど筋トレの重要性が身に染みてわかります

 

筋トレを始めるのに遅すぎる事は絶対にありません

 

特別な道具も必要ないので

是非『プッシュアップ』を始めてみてはいかがでしょうか♪

 

現在筋トレ仲間を募集中です♪

 

 

 

-その他

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

関連記事

いつの間にか夏が終わっている件

清水デス!   秋分の日   秋っていうことですね   最近お盆で夏季休暇を頂いた記憶がありましたが、1ヶ月以上前の出来事でした   時が経つのは早いです&#x …

1月は何をしていたのか・・・

清水デス!   最近お正月を迎え 新しい1年のスタートだと新しい気持ちになりましたが 2019年 365日あるうちの約8%が過ぎました😭     前半はイ …

母からの年賀状(かわいい)

清水デス!   毎年、クリスマスカードと年賀状を頂きます (ちなみに僕は1度も出すことはありません)       親孝行はお早目に。。。   &nbs …

新しいガジェットGET

清水デス!   長年愛用してきたPCのキーボードカバーを交換しました😁   新しいアイテムはテンションが上がります😁     意 …

311

清水デス!   3月11日   東日本大震災から8年     あの日の事は 今までの人生で1番強く記憶に残っています     被災地は まだ …

清水です♪


渋谷の美容院
REVELS(リベルス)の清水です♪

REVELS
〒150-0043
東京都渋谷区道玄坂2-23-10
渋谷ランドビル2F
03-6416-1293

REVELSのホームページはこちらです。